“Mindfulness is when you are truly there, mind and body together, juga energi sukacita dan kebahagiaan.” Mendengar kata tersebut, hati ini sudah terasa “mak cles” sejuk dan damai, apalagi dengan menjalani prosesnya. Tentulah sukacita dan kebahagiaan langsung memenuhi seluruh pikiran, indera dan hati, menyatu secara harmonis dalam keutuhan ciptaan. Ini dalam rangka melengkapi Mata Kuliah … Continue reading Mindfulness: Menjalani Keseharian dengan Kesadaran Penuh (1)