Seringkali konflik dan pertengkaran yang terjadi antara kita dan pasangan jadi berkelanjutan. Bagaimana supaya hal ini tidak terjadi?
Dalam sebuah hubungan entah itu dalam bentuk pacaran atau pernikahan, bertengkar atau berbeda pendapat adalah hal yang wajar. Sebab Anda dan pasangan merupakan dua pribadi yang memang satu sama lain diciptakan berbeda.
Kerap memang tidak mudah menyatukan dua keinginan dari dua kepala yang berbeda. Meski begitu, perbedaan pendapat tidaklah selalu dihadapi dengan pertengkaran atau konflik. Mengatasi perbedaan dengan bertengkar dan berteriak satu sama lain sebenarnya merupakan tindakan sia-sia. Sebab hal tersebut hanya akan membuat Anda dan pasangan kehilangan arah. Lalu apa yang bisa dilakukan sebagai solusi bila pertengkaran itu sudah terjadi?
Ada beberapa cara yang dapat Anda coba sendiri. Berikut trik yang dikutip dari Jurnal WebMd sebagai sugesti positif saat terjebak dalam pertengkaran dengan pasangan.
1. Cobalah tidur. Ketika pasangan mulai menaikkan nada dalam suara, cobalah jangan melawan. Pergilah ke kamar atau sofa dan berbaringlah. Dengan berbaring setidaknya tubuh Anda yang meregang bisa rileks hingga dapat berpikir tenang. Tarik nafas yang dalam secara teratur ketika berbaring.
2. Keluarlah dari ruangan tempat Anda dan pasangan bertengkar. Lakukan dengan sikap yang tenang. Jangan sambil marah atau balas memaki. Itu akan memberi arti kepada pasangan bahwa Anda mengalah.
3. Ubahlah pertengkaran menjadi humor. Anda mungkin bisa menyelipkan lelucon lucu pada perdebatan hebat yang akhirnya malah membuat kalian tertawa dan tak jadi bertengkar.
4. Cara yang paling ampuh adalah tanggapi dengan diam dan sentuh ia seperti saat Anda bermesraan. Setidaknya pasangan akan merasa bila Anda tak ada niat untuk bertengkar dengannya. Malahan kemungkinan besar kalian akan menyelesaikan pertengkaran ini di tempat tidur.
Semua hal di atas dapat Anda lakukan bila masih peduli dan tak ingin kehilangan pernikahan kalian. Mau mencoba? (fen)
Sumber : sehatnews.com
