Kolom Hipnoterapi: Memahami Dunia Pikiran

Mulai Bulan Oktober ini, kami juga menyajikan kolom yang membicarakan seputar hipnoterapi. Apa itu hipnoterapi dan bagaimana menerapkannya dalam hidup sehari-hari dapat Anda ketahui lewat kolom yang diasuh oleh Widya Saraswati Licenced trainer, dan Hipnoterapis klinis dari Quantum Hypnosis Indonesia (QHI). Bila ada pertanyaan, silakan sampaikan dan kirim ke redaksi@sesawi.net . Silakan menikmati

———————————————————–

Apa yang terlintas di benak Anda ketika mendengar kata pikiran? Biasanya orang mengaitkannya dengan beban, penyakit, dan sesuatu yang harus difungsikan ketika hendak dan sedang beraktivitas. Kita sering mendengar orang menyebut  istilah banyak pikiran, beban pikiran, pakai/tidak pakai pikiran, sakit pikiran, rileksasi pikiran dan sebagainya.

Semua istilah tersebut hanyalah sebagian aspek saja tentang pikiran, namun tidak cukup menggambarkan secara menyeluruh apa sebenarnya dan bagaimana dunia pikiran itu.  Pikiran merupakan software atau perangkat lunak kalau dalam komputer, sedangkan otak kita adalah hardware atau perangkat kerasnya. Keduanya sangat penting bagi kelangsungan hidup kita, dan karenanya layak untuk dikenali dan dipahami lebih lanjut.

Para pakar terus mempelajari dan meneliti kaitan antara otak (brain) dan pikiran (mind), bahkan mereka makin banyak menemukan bukti-bukti kaitan pikiran dengan tubuh (body). Bila ada gangguan pada otak, maka pikiran dapat terpengaruh; sebaliknya, pikiran juga dapat mempengaruhi kondisi dan fungsi otak. Dan apa yang ada di dalam pikiran ternyata bukan hanya mempengaruhi keputusan, sikap, tindakan, perilaku melainkan juga berdampak terhadap kesehatan tubuh dan kesuksesan hidup kita.   

Nasihat lama mengajarkan kepada kita bahwa di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat (men sana in corpore sano). Namun perkembangan ilmu pengetahuan membuktikan bahwa kesehatan fisik bukan faktor penentu. Itulah sebabnya orang-orang yang oleh para ahli jiwa atau pakar kesehatan mental disebut “sakit” belum tentu tubuh fisiknya juga mengalami sakit; bahkan banyak di antara mereka yang memiliki kesehatan fisik sempurna.

Sebaliknya, bila pikiran yang adalah software itu terserang “virus” maka sikap, perilaku, keputusan, kepribadian, tubuh fisik  seseorang pun biasanya terpengaruh.  Dengan pikiran yang sehat dan fit maka kita dapat meraih kehidupan yang sukses.

Bahkan seandainya  sebagian sel otak mati ketika kita menjadi tua, namun sel baru dapat tumbuh kembali apabila pikiran kita berubah positif. “We can indeed form new brain cells, despite a century of being told that it’s imposible,” ungkap Gene Cohen, MD.Ph.D, direktur Center for Aging, Health and Humanities di George Washington University. Dengan kata lain, pikiran menjadi faktor dominan dalam kehidupan kita.