BERIKUT adalah beberapa cara sederhana untuk memperluas pikiran Anda. Setidaknya menurut sains
Penulis sains terkenal Annie Murphy Paul mengatakan bahwa untuk memiliki pemikiran yang cerdas, terinformasi, dan orisinal yang kita mampu, kita tidak dapat mengandalkan otak saja.
Baca terus untuk mengetahui bagaimana Anda dapat memperluas pikiran Anda.
Annie Murphy Paul adalah seorang penulis sains terkenal yang karyanya telah muncul di The New York Times, Boston Globe, Scientific American, Majalah TIME, dan Best American Science Writing.
Dia saat ini adalah rekan di Learning Sciences Exchange New America.
Di bawah ini, Annie membagikan lima wawasan utama dari buku barunya: The Extended Mind: The Power of Thinking Outside the Brain.
Berpikir tidak hanya terjadi di otak
Lebih dari 20 tahun yang lalu, dua filsuf, Andy Clark dan David Chalmers menulis sebuah artikel jurnal yang dibuka dengan sebuah pertanyaan: “Di mana pikiran berhenti dan seluruh dunia dimulai?”
Sekarang, pertanyaan itu tampaknya memiliki jawaban yang jelas, bukan?
Pikiran berhenti di kepala. Itu terkandung di dalam tengkorak.
Tetapi Clark dan Chalmers menyatakan bahwa asumsi ini —yang biasa-biasa saja— adalah salah.
Pikiran, kata mereka, mengambil elemen dari luar kepala dan menariknya ke dalam proses berpikir. “Ekstensi” mental ini memungkinkan kita untuk berpikir dengan cara yang tidak dapat diatur oleh otak kita sendiri.
Mereka menyebut fenomena ini “pikiran yang diperluas.”
Kita memperluas pikiran dengan tubuh
Kami di Barat terbiasa menganggap pikiran dan tubuh terpisah. Tetapi bidang yang sedang berkembang yang disebut ‘kognisi yang diwujudkan’ menunjukkan bahwa berpikir sebenarnya adalah pengalaman seluruh tubuh.
Ini benar dalam beberapa cara yang berbeda.
Pertama, sensasi internal tubuh —“perasaan batin” kita— membimbing persepsi dan reaksi kita. Ketika kita belajar untuk mendengarkan sinyal-sinyal batin ini, kita dapat menggunakannya untuk membuat keputusan yang lebih baik, dan bahkan untuk terhubung secara lebih efektif dengan orang lain.
Kedua, gerakan yang dilakukan tubuh kita memengaruhi cara kita berpikir. Kami percaya bahwa berpikir serius memerlukan duduk diam, tetapi penelitian menunjukkan bahwa bergerak —berjalan, berolahraga, bertindak— meningkatkan proses mental kita dengan cara yang tidak terjadi saat kita duduk.
Ketiga, jenis gerakan tertentu —gerakan yang kita buat dengan tangan— memperluas pemikiran kita dengan menangkap dan mengekspresikan konsep yang belum bisa kita ungkapkan dengan kata-kata.
Penelitian menunjukkan bahwa gagasan kita yang paling canggih dan paling mutakhir sering kali muncul pertama kali dalam gerakan tangan kita — gerakan yang kemudian kita gunakan untuk menginformasikan dan menyusun laporan verbal tentang apa yang kita pikirkan.
Kita juga bisa memperluas pikiran kita dengan ruang fisik
Sudah umum dalam budaya kita untuk membandingkan otak dengan komputer, tetapi ini adalah analogi yang sangat cacat.
Sebuah laptop beroperasi sama apakah itu terbuka di atas meja di kantor atau di bangku di taman. Tetapi otak manusia tidak seperti itu — mereka sangat peka terhadap konteks.
Salah satu tempat paling subur dan subur untuk ‘berpikir bersama’ adalah alam. Itu karena, selama ribuan tahun evolusi, otak kita disesuaikan dengan jenis informasi sensorik yang tersedia dalam alam.
Menghabiskan waktu di lingkungan yang dibangun dengan keras, dirancang dengan tinggi, menguras sumber daya mental kita, sementara menghabiskan waktu di alam benar-benar mengisinya kembali.
Kita juga dapat dengan sengaja mengatur ruang interior yang kita tempati dengan cara yang memperluas pemikiran kita. Penelitian menunjukkan bahwa sangat penting bagi kita untuk merasakan kontrol dan kepemilikan atas ruang tempat kita belajar atau bekerja.
Penting juga untuk memasukkan isyarat identitas ke dalam ruang ini — yaitu, objek atau simbol siapa Anda, apa yang Anda lakukan di ruang itu — dan juga isyarat kepemilikan — objek atau simbol yang mewakili keanggotaan Anda dalam kelompok yang bermakna kepadamu.
Kita dapat memperluas pikiran kita dengan interaksi sosial dengan orang lain
Sering, kita berasumsi bahwa pemikiran yang sebenarnya — pemikiran yang serius — dilakukan sendiri, membungkuk di atas buku atau buku catatan.
Namun nyatanya, manusia berpikir paling baik saat berinteraksi dengan orang lain. Kegiatan sosial seperti berdebat, mendongeng, dan mengajar mengaktifkan proses mental yang tetap tidak aktif ketika kita sendirian.
Faktanya, ketika kita menyusun interaksi kita dengan orang lain dengan cara yang benar, kita sebenarnya dapat melibatkan semacam pikiran kelompok —entitas kolektif yang lebih cerdas daripada salah satu anggotanya.
Otak “telanjang”, otak yang tak diperluas tidak kuat
Kami mendengar banyak tentang betapa menakjubkannya otak, tetapi kisah ilmiah yang kurang dikenal dari 20 tahun terakhir adalah seberapa banyak peneliti telah belajar tentang batas otak. Batasan ini bukan masalah perbedaan kecerdasan individu; mereka umum untuk semua otak kita.
Mereka adalah produk dari status otak sebagai organ biologis, yang berevolusi untuk melakukan hal-hal yang sangat berbeda dari apa yang kita minta di dunia modern yang kompleks dan berpusat pada pengetahuan.
Menggambar pada sumber daya pikiran yang diperluas memungkinkan otak untuk ‘berprestasi’, untuk melakukan lebih dari yang mungkin dilakukan sendiri. Bahkan, kita dapat menganggap para ahli di antara kita sebagai orang-orang yang telah menguasai seni berpikir di luar otak.
Penelitian menunjukkan bahwa para top performer tidak melakukan semuanya di kepala mereka; mereka mencapai hasil superior mereka dengan mengintegrasikan sumber daya internal dan eksternal.
Ketika kita dengan sengaja mengembangkan kapasitas untuk berpikir di luar otak, sebuah dunia kemungkinan baru akan terbuka; kita mendapatkan akses ke cadangan intuisi, memori, perhatian, dan motivasi yang tidak tersedia untuk otak telanjang.
Untuk memikirkan pemikiran yang cerdas, terinformasi, dan orisinal yang kita mampu, kita tidak dapat mengandalkan otak saja. Kita harus berpikir di luar otak.
PS: Artikel ini awalnya muncul di Majalah Next Big Idea Club dan dicetak ulang dengan izin.
